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常因疼痛忍不住?學會判斷疼痛誘因,幫你遠離疼痛

2019-10-26 17:12:58
 眾所周知的是,我們在生活中都知道下背部疼痛是指我們身體中下背部的疼痛,下背部疼痛通常是指我們的背部肋骨下方的部分疼痛,所以很多人都覺得它是屬于腰背痛,絕

眾所周知的是,我們在生活中都知道下背部疼痛是指我們身體中下背部的疼痛,下背部疼痛通常是指我們的背部肋骨下方的部分疼痛,所以很多人都覺得它是屬于腰背痛,絕大多數我們都知道背部疼痛的誘發因素是來自于我們日常生活中錯誤的動作模式以及生活中的姿勢所帶來的一些壓力產生的疼痛。

其實很多人都知道,我們大部分的時候可以去自己去學習,怎樣去判斷自己的疼痛誘因,并且去消除掉這些原因。在你了解你的疼痛原因之前,我們應該先去了解一下我們的脊柱,我們的脊柱是由單個椎骨相互疊加而成的,所以對于它們相鄰的椎骨來說是有緩沖帶的,也就是我們所說的椎間盤,它們不是去一個弧形結構,其實如果你看到它們的形狀的話,可以知道它們更像是一些疊片。

我們的脊柱包括三個部分,上部是由我們的頸部或者是頸椎組成的,中部是由我們的胸廓或者是胸椎而組成,下部就是由我們的下背以及腰椎組成。

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