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10月,這種堿性水果別錯過,8元一斤要多吃,睡眠香了,皮膚嫩了

2019-10-26 17:00:48
 青芒是芒果一個品種名稱,原產美國佛州,以高產、優質、高營養著稱。青芒的營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,維生素C的含量也超過橘子、草莓;青芒富含糖

青芒是芒果一個品種名稱,原產美國佛州,以高產、優質、高營養著稱。青芒的營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,維生素C的含量也超過橘子、草莓;青芒富含糖、蛋白質及鈣、鐵等營養成分,而且人體所必須的微量元素如硒、磷、鉀等,含量也極高。

我們平時多吃青芒,可以美容養顏,排毒消脂,暈車暈船的朋友吃點芒果可以治療頭暈,睡眠香了,皮膚水嫩。芒果好處很多,價格也不貴,我們平時不要錯過這個熱帶水果。

青芒除了直接生吃,哈妹告訴大家一個新吃法,一看就口水直流,好吃的沒有辦法!我們一起看看吧!

椰香酸甜青芒果

配料:青芒1個、純椰粉20g 烹飪步驟:1.先上一杯酸酸甜甜的芒果肉汁

2.青芒果一個

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